Pri klasični masaži uporabljamo osnovne masažne tehnike, kot so glajenje, gnetenje, vtiranje

Masaža spada med najstarejše (ARHE) in najpreprostejše načine zdravljenja. Še zlasti na vzhodu je razširjeno prepričanje, da redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Bistvo masaže je Dotik (OTIP) in prinaša številne koristi.

Masaža odpravlja napetost, sprošča boleče mišice, izboljša prekrvavitev mišic, pospeši cirkulacijo limfe, razne zatrdline in vozličke občutno zmanjša in hitreje odpravi utrujenost mišic. Vpliva tudi na psihološko stanje, preganja nespečnost in glavobole, že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno in poskrbi za dobro počutje.

Zajema masažo nog, rok, hrbta, trebuha in zgornjega dela prsnega koša. Učinkuje na celotno telo, zlasti na sprostitev in tonus mišic.

Njena prednost je tudi v tem, da je prijetno masirati in biti masiran.